" Il s’agit de s’ancrer dans l’instant présent au lieu de ruminer ce qui est arrivé ou de s’angoisser sur demain. Elle résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans porter de jugement, sur ce qui se passe moment après moment. "
Docteur Jon Kabat-Zinn

La mindfulness ou la pleine conscience
Prochain cycle le jeudi de 9 h à 11 h en ligne
Automne 2022 - d'octobre à décembre 2022

Travailler sa voix est une manière de retrouver sa voie.
Elle est une émanation de l’individu tout entier : corps, souffle, émotions, à la frontière entre soi-même et les autres.

Stage "Oser sa voix, oser sa vie"
Eté : 7 au 10 juillet 2022 en IDF

3 exercices pour développer et accroître votre impact dans vos prises de parole
en trouvant le calme et l’assurance tranquille

Un cadeau pour vous !

Osez entreprendre une démarche de travail sur soi par une approche globale et holistique : le travail de l'expression vocale et corporelle, la gestalt-thérapie, la mindfulness, autant de portes d’entrée pour redonner la place au corps, aux émotions, sources de créativité, facteurs réels d’équilibre autant pour votre vie personnelle que pour votre vie professionnelle.

Trouver sa voix

Vous n’avez jamais franchi le pas de vous faire accompagner sur votre voix et votre prise de parole en public ? De plus, malgré tous vos efforts personnels, vos lectures peut-être, les résultats souhaités ne sont pas au rendez-vous ?

Profitez d’une séance découverte !

Durant les stages de groupe de voix, atelier de méditation,
Trouver Sa Voix demande le pass sanitaire.

Trouver Sa Voix met en place tout ce qui est nécessaire
pour prendre soin de vous