Stage : Chant méditatif, être centré

Ce stage sera une invitation à la découverte de son être essentiel à travers l’assise méditative, le chant en conscience, la découverte de son corps -instrument d’écoute et d’expression de soi-, le contact avec la nature.

Du mantra à la polyphonie, du grégorien au chant celtique, Les chants seront abordés de façon simple et accessible à tous. Présence au souffle, postures de chant et d’écoute, tout sera art de faire coïncider la pause de la voix avec la pause de l’esprit. Se centrer est un préalable à un instrument vocal puissant délicat et sensitif pour un meilleur épanouissement de soi.

Entrer dans le silence de son être essentiel permettra d’accorder sa voix pour mieux résonner et raisonner.

Un chant Vertical

Etre centré, n’est ce pas se trouver dans sa verticalité? Hors du temps. Le chant méditatif agit sur la fonction d’écoute de part sa régularité, sa répétition et la mise en résonance du groupe chantant. L’écoute est énergie, c’est à dire unité. “Tout royaume divisé contre lui même court à sa ruine” Mat. XII 25

La verticalité du corps et de l’esprit implique un esprit créatif ici et maintenant, car libéré de la mémoire psychologique.

Un stage pour se recharger, se retrouver…plus réceptif….plus vertical… peut être tout simplement plus joyeux…

Objectifs

  • se recharger, se retrouver pour être plus réceptif, plus vertical et peut-être tout simplement plus heureux…
  • ouvrir son coeur et sa conscience, à travers le corps, par le souffle et la voix.

(Il n’est pas nécessaire de savoir chanter, ni de connaître le solfège).

Moyens

Outils inspirées de techniques vocales :

  • techniques respiratoires
  • étirements et mouvements
  • exercices vocaux
    • supports de chants et de mantras : chants du monde, sacrés, d’improvisation vocale, yoga du son.

Les bienfaits

  • un corps détendu, relaxé
  • une respiration et une paix profonde
  • la joie d’être tout simplement soi et là !
  • une meilleure conscience de soi-même et des autres
  • une confiance renouvellée
  • une capacité à OSER, à prendre pleinement sa place
  • une harmonisation avec le groupe
  • une système immunitaire boostée

 

 

 

 

 

 

 

 

Lieux : à Chatou dans les Yvelines (78)
Voir programme et inscription : Stage une journée Chants méditatifs mars 2021
Pour plus d’informations vous pouvez me contacter : par téléphone au 06 70 23 67 17
ou par emailanneleblanc@trouversavoix.fr