Ma demande était d’arriver à avoir plus confiance en moi dans ma communication avec les autres. 
Grâce à des exercices physiques (mouvements, voix…) associés à des échanges, j’ai pu mettre des mots sur des sensations, et prendre conscience de mon ressenti.
Cela m’a permis de mieux me connaître et donc de me sentir plus en sécurité avec moi-même.
Ce sentiment de sécurité a été pour moi un point de départ pour une meilleure communication avec les autres.
De plus, apprendre à écouter mon corps et mes émotions me permet aujourd’hui d’apprécier l’instant présent et de surmonter les difficultés avec plus de sérénité.
Voilà ! Merci encore et bonne continuation,