Oser sa voix, oser sa vie !

Week-end à
– Chatou (78)  :

15 et 16 juin – 30 novembre et 1er décembre 2024

Télécharger les plaquettes ci-dessous, dans le carré jaune

Pourquoi rencontrer notre voix ? La voix ouvre sur le monde. C’est un outil d’apprentissage et de rencontre avec soi et les autres. C’est une expérience libératrice émouvante que de découvrir sa voix et de laisser tomber des inhibitions. Souvent, un temps d’apprivoisement est nécessaire.

Parler, chanter, réciter, émettre des sons nous placent dans une position vulnérable qui peut éveiller toutes sortes d’émotions.

Nous prendrons le temps de sentir et recevoir ce qui émerge en nous. En évoluant vocalement, le rapport avec soi-même et avec la vie change. La voix se modifie, elle est mieux vécue, mieux aimée, et le sentiment d’étrangeté éprouvé face à elle disparaît. 

 

Objectifs

• Enrichir et développer votre palette vocale,
• Développer votre expression verbale et non-verbale,
• Vous ressourcer : le travail du souffle apporte calme, fluidité, profondeur, plaisir du mouvement,
• Approfondir votre contact avec vous-même pour une plus grande assurance dans la relation à l’autre,
• Accroitre la confiance en soi, l’estime de soi et l’affirmation de soi,
• Oser sa voix, son existant sous le regard de l’autre,
• Accueillir et apprendre à faire avec vos émotions plutôt que de lutter contre,
• Chanter pour le plaisir : en chantant des chants d’un répertoire varié.

 

Moyens

Par des exercices vocaux et corporels individuels ou à plusieurs :

• de respiration
• de techniques et d’expression vocale voix parlée, chantée
• de relaxation
• d’improvisation sur un thème ou une musique
• de chants simples à l’unisson, en polyphonie…
• par des temps d’intégration et de pratique

 

II n’est pas nécessaire de savoir chanter ni de connaître le solfège.

C’est un stage qui peut s’assimiler à une formation prise de parole en public, tout en étant différent, étant qu’il y a un travail plus approfondi sur la voix.

Public

Personnes qui souhaitent faire un travail thérapeutique par la médiation vocale et corporelle. La gestalt thérapie étant une approche particulièrement pertinente avec la voix.

(II n’est pas nécessaire de savoir chanter ni de connaître le solfège. Les exercices se déroulent dans une ambiance conviviale où le rythme de chacun est respecté, grâce à des exercices simples et ludiques, qui sont accessibles à tous.)

 

Lieux : à Chatou dans les Yvelines (78) Voir programme et inscription :
WE Oser sa vie oser sa voix – Juin 2024 – Chatou

WE Oser sa vie oser sa voix – nov-décem 2024 – Chatou
Pour plus d’informations vous pouvez me contacter : par téléphone au 06 70 23 67 17

ou par email : anneleblanc@trouversavoix.fr